男らしくグイッと力強く進む平泳ぎだぜぇ〜！！(^_^) やっぱ平泳ぎも基本は姿勢だぜぇ〜！！特に、平泳ぎはこの身体を伸ばした瞬間に進むからよ、気抜いじゃ〜ダメだぞぉ〜！！脳天からつま先まで一直線に伸ばすんだかんなぁ〜！！
	で、平泳ぎはここから、手を外側に向けて腕を水平に広げてくんだぞぉ〜！！この段階では水平ってんが肝心だかんなぁ〜！！ もち、キックはまだまだ早い！！つま先まで揃えたままだぞぉ〜！！
	上腕が肩のラインよっか少し前くれぇ〜まで来たら、肘をし〜っかり曲げて、手のひらで水をかくんだぜぇ〜！！ そうするとよ、上半身が自然に浮かび上がるぞぉ〜！！このタイミングで踵をケツん方に引き付け始めるんだぞぉ〜！！
	で、浮かびながら、脇の下をしっかり締めて、肩を縮めて、顔の前で手を合わせる。その浮かび上がる勢いを水を抱え込むよ〜な前のめりの運動に変えるんだぞぉ〜！！平泳ぎはウェービングって言ってよ、水面を縫ってくよ〜な縦方向の身体のしなりが命だかんなぁ〜！！ 脚は、膝の間隔は肩幅くれぇ〜でよ、つま先を伸ばしたまま、ケツん方に引き寄せるんだかんなぁ〜！！関節を使って、あまり膝を沈めない方が速くはなるんだが、最初のうちは足が水面に出ねーよ〜にだけ気を付けてればいいぜ！！
	で、肘を狭めたまま腕を伸ばして水に突き刺さってくんだぜぇ〜！！間違っても、この時に肘を開くなよぉ〜！！ブレーキになるだけだかんな！！ この腕が伸びきる直前までに足の引き付けを完了させとくんだぞぉ〜！！
	上半身が指先から腰まで一直線に伸び切る時を狙って、ケツに引き付けておいた足の裏を外側に向けてよ、足の裏で思いっきり水を押してやるんだぞぉ〜！！この瞬間が、グィッと進む瞬間だかんなぁ〜！！大事にしろよぉ〜！！ 足の向きは小さな「ハ」の字で水を押し出してよ、その後で、つま先と膝を揃えるんだぜぇ〜！！
	で、推力が落ちるまで、そのままの姿勢を維持するんだぞぉ〜！！後は、これの繰り返しだかんなぁ〜！！(^_^) よく、平泳ぎが進まねーって奴がいるけどよ、そりゃ〜、ストロークとキックのタイミングが合わねーんだからよ、初めは「かいてぇ〜、ける〜。かいてぇ〜、ける〜・・・」って交互にやるってのに気付けとけよ！！同時じゃ〜、どんな奴だって、進みっこねーんだかんな！！

　 　

	平泳ぎのターンの仕方だぜぇ〜！！
	平泳ぎはさ、クロールと違って、ターンのとき両手でタッチしてからじゃなきゃダメってルールがあるからさ、クイックターンしちゃダメだぜぇ〜！！
	泳いで行って、身体を伸ばしたストリームラインの上体でタッチパネルに両手を同時に着く。
	両手を着いた途端に、ちょっくら斜めに身体をねじって、膝を引き寄せる。
	膝を引き寄せながら、上体を横向きに反転させる。
	そ〜すっと、画像みてぇ〜に横向きになった状態で身体全体が反転するぞぉ〜！！
	で、この横向きのまま、膝のバネと使って、思いっきり壁を蹴るんだぞぉ〜！！ここでスピードが付くってもんだから、中途半端に蹴るなよぉ〜！！
	もち、反転した時は水の抵抗を受けねーよ〜に、し〜っかり手を組んで身体伸ばしとけよ！！
	で、蹴った反動で進んでいる間に身体をネジって、姿勢を戻しとくんだぜ！！
	こいつもさすがにいい姿勢だろ？！しっかり見習っとけよ！！
	で、平泳ぎってルールが難しくてよ、頭が沈んでる状態で認められんのは、１プル１キックだけだから注意しとけな！！しかも、プル、キックの順じゃねーとダメだかんな！！
	で、姿勢が戻ったら、腕を広げて水をかき始める。
	水をかき終わったら、キックに入って、あとは普通の泳法でいいかんな！！
	平泳ぎも水中を進んだ方が早いんだが、いつまでも沈んでいると失格になるだけだからよ、ちゃ〜んと次で浮かびあがらなきゃダメだぜ！！

　 　

	カッコいいスタートの仕方だぜぇ〜！！ うんでもよ、スタートの練習は危ねーからよ、必ずコーチに付いてもらって練習してくれよ！！ 競技会の時はさ、笛がなったら、スタート台に乗るんだぜぇ〜！！
	で、「用意！」の号令がかかったら、どっちの足でもいいから片足をスタート台の前に掛けて、両手でスタート台を握って、前に重心を移し始めるんだぞ！！
	選手全員の姿勢が静止したところでピストルが鳴るからよ、そしたら、全身の力を込めて思いっきり前に飛び出す。
	ここでもたもたしちまうとカッコが悪いだけじゃなくて、失速しちまって、ドボンと水に落ちるだけの話だからよ、用意ん時の姿勢で力を溜め込んで一気に爆発させるんだぞ！！
	で、初めは空中では肩からつま先までほとんど一直線になってるんだけどよ、このままだと身体全体で水面を打っちまって、抵抗を受けるだけでなく、痛ぇ〜だけだかんな！！
	うんだから、ここで肩を下げてケツをちょっくら引いて、身体全体で「ヘ」の字を作るんだぜぇ〜！！
	そ〜すっと、水面に対して身体の角度が出来て、手の先からつま先まで一点で入水できるよぉ〜になっからよ、落下してる間に身体をピンと伸ばして入水するんだぞぉ〜！！
	こっからが一番重要なんだけどよ、鋭角で入水するもんだから、このままの姿勢だとプールん底に激突してケガしちまうだけだかんな！！ すぐ身体を反らして、運動方向を水面と水平になるよぉ〜にコントロールするんだぜぇ〜！！
	こいつも、思いっきり身体を反らして、運動方向を変えてるだろぉ〜！！これがすんげー大事だかんなぁ〜！！
	で、運動方向を変えることが出来たら、あとはストリームラインを作ってけばいいぜぇ〜！！
	３泳法とも１５メートルまでは潜水した状態でいいんだが、こっから、泳法によってルールが違うかんなぁ〜！！ 平泳ぎん場合は１プル・（１ドルフィン・）１キックで浮かび上がらないと違反になるぞぉ〜！！ バタフライは１プルはいいが、リカバリーは水上に出ないとダメだかんなぁ〜！！注意しとけよ！！